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O relatório apresenta o contexto em que o estágio foi realizado, abordando a história do clube, da organização do mesmo e do contexto competitivo onde está inserido. De seguida o relatório aborda questões de metodologia de treino no contexto de atletas juniores durante uma época de futebol. Por fim, é apresentada uma proposta de investigação científica. O presente relatório teve como objetivo o crescimento do estagiário enquanto treinador, aliando sempre a prática à teoria e por isso, sempre que possível, este possuí suporte científico para cada metodologia ou momento de treino utilizado.

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Nos dias de hoje, um treinador tem de adquirir conhecimentos científicos e técnicos no âmbito das Ciências do Desporto para realizar, com sucesso, a tarefa de melhorar o rendimento desportivo dos seus atletas. Fatores de ordem genética, biomecânica, bioenergética, psicológica e contextual são determinantes para o rendimento do nadador, e constituem-se como a base dos referidos conhecimentos científicos e técnicos. A estruturação dos macrociclos, o planeamento diário e as avaliações são exemplos de especial relevo no treino de Natação Pura Desportiva e do desenvolvimento do atleta. Neste contexto, os requisitos necessários à obtenção do conhecimento do ser treinador são, simultaneamente, de cariz teórico e prático, situação observável na formação de treinadores. Assim, o estágio no Leixões Sport Clube permitiu-me vivenciar, num contexto profissional, a atividade de Treinador de Natação. No âmbito do estágio foi realizada uma avaliação onde participaram 9 nadadores Cadetes B com idades compreendidas entre os 9 e os 11 anos. Os resultados demonstram que o protocolo de treino teve um efeito positivo.

O principal objetivo era o de manter a equipa na Primeira Divisão Nacional, o que foi alcançado com sucesso. Na verdade, devido ao excelente trabalho desenvolvido pela equipa, e graças à enorme qualidade dos jogadores do plantel, esse objetivo rapidamente deixou de ser falado, pois, as ambições aumentaram devido aos bons resultados e o sonho de chegar ao apuramento de campeão foi ganhando força. Contudo esse sonho não foi alcançado por muito pouco, mas de tudo fizemos para que fosse possível. Todas estas fases, quer positivas quer negativas, contribuíram para a minha evolução tanto a nível técnico como relacional

Relativamente ao contexto, estivemos inseridos, ao longo de toda a época desportiva 2022/2023, na equipa sub-14/15 do Sport Comércio e Salgueiros que disputou a 1ª divisão distrital da Associação de Futebol do Porto. Assumindo-nos como o principal adjunto da equipa técnica, tivemos um papel importante no planeamento e operacionalização de todas as sessões de treino bem como no acompanhamento ativo em todos os jogos realizados. Esta realidade, promoveu bastantes momentos de troca e discussão de ideias com os restantes membros do corpo técnico.

Inicialmente será apresentada a estrutura do clube e a sua história, passando pela função dos treinadores e posteriormente o modelo de jogo incluindo planeamentos realizados em diversos momentos da época. Desta forma, resumindo, apresento alguns dos conhecimentos e funções que um treinador/ treinador-adjunto deve desenvolver para uma boa capacidade de trabalho. Nestas capacidades devem estar presentes conhecimentos técnicos, táticos, metodológicos, pedagógicos e psicológicos.

No decorrer do relatório será apresentada uma breve introdução do porquê de ter escolhido este clube para realizar o estágio e a contextualização teórica referente à modalidade e a todos os aspetos nela inerentes, métodos de treino, modelo de jogo, estilos de liderança, tipos de feedback. Também contém literatura específica sobre o futebol feminino, carga externa, lesões mais frequentes neste contexto, programas para prevenção das mesmas e o perfil psicológico no futebol feminino. Será apresentado o contexto do clube e da equipa, assim como as tarefas por mim realizadas em contexto treino e jogo.

O presente relatório engloba a caracterização das instituições onde foi realizado o estágio, ao nível dos seus recursos estruturais, materiais e humanos, passando também pela constituição do plantel e equipa técnica. Posteriormente, serão explicados os Modelos de Jogo de cada equipa e de cada equipa técnica, que são trabalhados e desenvolvidos através dos Modelos de Treino coletivos e individualizados, interagindo com o Departamento de Observação e Análise e que se ajusta consoante o adversário. Ao longo da época desportiva 2022-23, analisou-se também o contexto competitivo de ambas as equipas, em que, tanto no Boavista Futebol Clube, como no Varzim Sport Club, os dois clubes estiveram perto de garantir o acesso de apuramento de campeão e por poucos pontos, não foi possível esse objetivo, assegurando assim a manutenção nas prestigiadas competições.

O relatório divide-se em seis partes, sendo elas, a introdução, onde contextualizo o local do estágio e a conjuntura deste; de seguida, temos a descrição do contexto, onde é abordado de forma muito mais especificada, as características da instituição, da equipa e todo o meio envolvente; objetivos do estágio, ponto onde exponho o que pretendo e quais as minhas expetativas com a realização deste; intervenção profissional, onde é abordado e relatado toda a minha intervenção e todas as tarefas que me foram atribuídas, o planeamento de toda a época 2022/2023, o modelo de jogo, sistema que a equipa empregou e por fim o meu desenvolvimento pessoal; conclusão; a terminar, estudo científico.

Este Relatório de Estágio refere-se a todo o processo desenvolvido e aplicado durante a época 2022-2023, realizado no Atlético Clube Bougadense, no departamento de formação, escalão de juvenis, vivenciado assim um contexto de prática supervisionada, de modo a desenvolver todos os objetivos traçados para a época relativa. A principal função desempenhada na qualidade de treinador principal no departamento de formação de futebol do ACB, no desenvolvimento e planeamento dos treinos e reflexões associadas a este processo. O presente documento tem como objetivo apresentar todo o trabalho aplicado numa equipa de formação de juvenis, apresentando e explicando, todos os passos de um modelo de jogo adotado, com exercícios associados, todo o trabalho aplicado para a transformação de um contexto competitivo, ao longo desta temporada

Os objetivos do estágio, incluíam demonstrar capacidade de organização e planeamento de treinos, monitorização de cargas de treino/jogo, liderança de exercícios de treino, e análise e observação do jogo. O estágio visava também desenvolver habilidades na identificação e resolução de problemas, além de promover rigor no processo de treino e planeamento. No âmbito deste estágio, foi também realizada uma investigação científica para relacionar dados de impulsão vertical (CMJ) com dados de perceção de esforço (PSE) em semanas com diferentes números de treinos. Esta experiência foi muito enriquecedora, tendo proporcionado reflexões diárias, ensinamentos constantes e um ambiente que exigiu um esforço diário. Após esta experiência, foi assumido funções de treinador adjunto na equipa de sub-15 da Associação Desportiva Valecambrense, o que proporcionou desafios diferentes e oportunidade de adquirir ainda mais conhecimentos

O presente relatório descreve, de forma detalhada, como ocorreu o trabalho desenvolvido como treinador-adjunto ao longo da época desportiva 2022/2023 na equipa sub-14 do Lusitânia de Lourosa FC (LLFC). O escalão de sub-14 é a primeira etapa do futebol de 11, logo considera-se que este é um período de extrema sensibilidade na transição dos atletas, que até então estavam familiarizados com futebol de 9. Isto implicou uma adaptação por parte dos jogadores, sendo que um dos pontos fulcrais da equipa técnica foi facilitar esta mesma transição. Posteriormente, realizou-se um projeto de investigação com o objetivo de avaliar o efeito da manipulação do número de jogadores nos jogos reduzidos. Todos os jogadores foram avaliados ao nível das variáveis técnicas do passe e receção.

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Este estágio foi realizado no escalão de Sub-15 do Clube Futebol União de Lamas, escalão que teria como objetivo a subida de divisão, objetivo este que foi cumprido. O treinador estagiário exerce a função de treinador-adjunto num clube que já lhe é bem conhecido, tendo sido treinador do futebol de formação no ano transato, o que facilitou a sua integração no clube. Este teria como objetivos principais a sua preparação para o mundo profissional focando-se na constante aprendizagem com recurso à observação do trabalho da equipa técnica, convivência com treinadores mais experientes e aplicação dos conhecimentos adquiridos. Para atingir os objetivos é necessário expor-se à realidade e ter ações práticas durante o estágio, exercendo funções. Condução da fase inicial do treino, apoio aos exercícios, aquecimento pré jogo e gestão do software Em Jogo (software adotado pelo clube para a gestão das várias equipas) eram funções exercidas pelo treinador estagiário.

Este relatório de estágio visa desta forma mostrar todos os processos inerentes dos quais o estudante-estagiário fez parte desde o seu processo de integração na entidade de acolhimento, às funções que desempenhou dentro do contexto de estágio e de que forma conseguiu aliar o seu conhecimento teórico, suportado na evidência científica, com a realidade prática que encontrou e de que forma essa relação contribuiu para alcançar os objetivos de estágio a que se propôs. Sendo assim, este relatório irá retratar o desenvolvimento prático dentro de um contexto de formação no voleibol feminino no escalão de juvenis (sub-17) do Castêlo da Maia Ginásio Clube. Simultaneamente foi realizada uma investigação científica dentro do contexto acima referido como complemento a este relatório. Esta visa analisar coletivamente e individualmente de que forma o gesto técnico usado no momento da receção influencia a qualidade do primeiro toque.

Este documento está dividido em 6 partes, iniciando pela introdução, na qual faço uma breve revisão do local do estágio e meio envolvente; passando pela descrição do contexto, onde é descrito todo sistema onde se insere a equipa e todos os envolventes no processo; objetivos do estágio, local onde evidencio todos os objetivos deste processo, forma como foram planeados os objetivos a atingir e maneira como foram alcançados; intervenção pessoal, na qual é descrita todas as minhas funções e responsabilidades como estagiário, todo o planeamento da época e sua elaboração, sistema e modelo de jogo aplicado pela equipa em contexto competitivo e todo o meu desenvolvimento pessoal; conclusão e terminando, no estudo científico.

O principal objetivo da equipa técnica foi a manutenção da equipa na Divisão de Elite do Porto, o que foi alcançado com sucesso. O facto de ter convivido com três equipas técnicas diferentes obrigou-me a uma rápida adaptação a diferentes metodologias de treino, e contribuiu para a minha evolução tanto a nível técnico como relacional.

Fazem parte deste relatório a descrição detalhada do modelo de jogo, dos microciclos padrão e congestionado, as tarefas que desempenhei como treinador estagiário, e a intervenção profissional que realizei durante a época. Está ainda incluído um estudo com foco nos efeitos da disciplina dos jogadores dentro de campo em prol dos resultados, e que efeitos tem no sucesso ao longo de uma época competitiva. Em conjunto com o tema principal, estudou-se a diferença entre a disciplina no futebol de elite VS futebol de formação.

Ao longo do documento irá ser apresentada uma breve descrição da entidade desportiva, englobando a sua caracterização e a descrição das suas infraestruturas. Assim, o documento irá, ainda, conter uma breve descrição da cidade de Pedras Rubras, cidade sede do Futebol Clube de Pedras Rubras. Posto isto, irei descrever todo o meu processo de estágio, descrevendo todas as atividades realizadas, assim como todos os constrangimentos existentes ao longo do período de estágio. Deste modo uma das atividades será alvo de maior destaque, sendo esta enquadrada no caso prático apresentado.

Neste documento, está presente uma descrição de todo o processo de estágio, mais concretamente, a caracterização do contexto do clube, bem como do plantel e da equipa técnica. São, também, descritas as fases do estágio e a organização temporal dos eventos tanto da equipa, como pessoais. Para além disso, são detalhadas as funções e responsabilidades por mim assumidas, e caracterizados os modelos de treino e jogo adotados. Também, é feita referência a todas as atividades que contribuíram para o meu desenvolvimento profissional ao longo desta época. Por fim, é apresentada uma pesquisa científica acerca do treino de força em jovens atletas do sexo masculino praticantes de futebol.