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O presente relatório tem como objetivo mostrar o trabalho desenvolvido ao longo deste ano letivo, no âmbito de um estágio profissional, com turmas diferentes de idosos. O estágio foi realizado no Clube Maia Sénior, Projeto da Câmara Municipal da Maia, contando com várias turmas de idosos, distribuídas por vários locais do Concelho. Este relatório espelha, de uma forma elaborada e pormenorizada, as experiências, as aprendizagens adquiridas e as dificuldades notadas ao longo do ano letivo. No contexto das aulas lecionadas, foi possível a tomada de várias decisões capazes de responder às adversidades e aos problemas que surgiram ao longo do período do estágio. Retrata, também, as caraterísticas dos idosos com quem foi possível trabalhar, e as circunstâncias e as realidades em que estão inseridos. As tarefas e as atividades desenvolvidas ao longo do ano letivo devem ser vistas como uma troca de experiências e de aprendizagens para todos os envolventes nas mesmas, uma vez que proporcionaram a socialização e a melhoria da saúde e da qualidade de vida. Houve a oportunidade de desenvolver várias competências nas tarefas em que se esteve inserida, para uma melhoria do desempenho tanto a nível profissional como no âmbito pessoal.

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O relatório de estágio foi elaborado como parte essencial e final para a conclusão do Mestrado em Ciências da Educação Física e Desporto- Especialização em Exercício Físico e Saúde, pela Universidade da Maia. O estágio curricular constitui uma fase fundamental na preparação para o exercício profissional, onde os conhecimentos obtidos ao longo da formação académica são testados na prática. Assim, este documento resume todas as atividades realizadas e os desafios enfrentados ao longo dos meses de estágio, no Clube Maia Sénior. O Clube Maia Sénior é um clube direcionado especificamente para a população idosa da Camara Municipal da Maia, o principal propósito deste programa é proporcionar um envelhecimento ativo e saudável, promovendo a inclusão social e o bem-estar dos idosos. O clube disponibiliza uma ampla variedade de atividades e modalidades ajustados as necessidades e limitações deste grupo etário, ajudando a melhorar tanto a saúde física e a saúde mental dos idosos.

As quedas e as lesões relacionadas são problemas de saúde significativos que diminuem a qualidade de vida e aumentam a morbilidade e mortalidade. Embora um em cada três adultos com mais de 65 anos sofra quedas anualmente, esse problema também afeta indivíduos mais jovens, com 18% dos adultos entre 20-45 anos e 35% dos adultos entre 46-65 anos caindo anualmente. Para mitigar os riscos de quedas em idades mais avançadas, é essencial identificar precocemente os indivíduos mais jovens em maior risco. O estudo propõe avaliar a capacidade da taxa de produção de força dos abdutores da anca para discriminar entre indivíduos com maior e menor risco de quedas futuras em diferentes faixas etárias. Conclui-se que a atividade física regular é crucial para retardar o envelhecimento e manter a funcionalidade motora, destacando a importância da força muscular na mobilidade e equilíbrio. Essas descobertas podem influenciar políticas de saúde que incentivem a prática regular de exercícios para todas as idades, promovendo um envelhecimento saudável.

A Doença Renal Crónica (DRC) é caracterizada pela deterioração lenta e progressiva da função renal, podendo levar a complicações sérias para a saúde do paciente. A falência renal é o desfecho mais severo que exige terapia de substituição renal (TSR) como a diálise peritoneal, hemodiálise ou transplante renal. Para diagnosticar DRC é necessária a presença de anomalias por pelo menos 3 meses. Esta doença afeta mais de 800 milhões de pessoas em todo o mundo, sendo a hipertensão arterial sistólica e a diabetes mellitus os principais fatores de risco da doença. A doença é classificada em estadios de acordo com a taxa de filtração glomerular e a albuminúria. É dividida por 5 estadios sendo o quinto o mais avançado. Nos estádios mais avançados 4 e 5 é necessário preparar o paciente para a TSR. Os pacientes com DRC apresentam maior fragilidade, problemas cardiovasculares, deficiências vitamínicas, sarcopenia, dinapenia e várias comorbilidades como depressão e distúrbios do sono.

Perceber o funcionamento de uma das maiores redes de ginásios em Portugal, melhoria da comunicação/relação com os sócios do clube e aplicação das competências adquiridas ao longo do percurso académico num contexto real de trabalho. Ao longo do estágio, tive a oportunidade de trabalhar com pessoas de todas as faixas etárias, o que favorecera a minha experiência. Consegui também participar nos briefings semanais entre instrutores, aulas de grupo, avaliações físicas e treinos com acompanhamento profissional

This study examined the concordance between self-reported physical activity (PA), measured by the international physical activity questionnaire (IPAQ), and objectively measured pa using an accelerometer in cancer survivors after post-curative treatment. Methods: This cross-sectional study involved the baseline data collected from two previous trials, which collected self-reported data from the IPAQ and accelerometer data from cancer survivors who have completed primary treatment with curative intent.

A doença renal crónica (DRC) é caracterizada por acometimentos tanto na estrutura quanto na função dos rins, por um período mínimo de 3 meses. Como tratamento, é ultilizada alguma modalidade de Terapia de Substituição Renal, como por exemplo a Hemodialise (HD). Os períodos interdialíticos podem ser caracterizados por flutuações de peso por conta da sobrecarga hídrica e esse ambiente de hiperhidratação pode resultar em prejuízos nos mecanismos de fornecimento de oxigénio para os músculos e, consequente, declínio da saúde física. OBJETIVO: avaliar a relação entre o estado de hidratação e a saúde física, determinada pela função física e força muscular em pacientes em HD. MÉTODOS: Estudo transversal retrospetivo, com 830 pacientes em HD.

A doença renal crónica (DRC) é uma condição progressiva e irreversível que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, sendo depressão uma comorbidade presente em 20% dessa população, tendo como uma possível reação ao diagnóstico, as perdas de saúde e mudança na rotina. Com a adesão à hemodiálise (HD), os pacientes acabam reduzindo o nível de atividade física diária, bem como a saúde física. OBJETIVOS: Avaliar a relação entre sintomas depressivos com a função física, força muscular e nível de atividade física diária de pacientes em HD. MÉTODOS: Estudo observacional retrospetivo, transversal. Os sintomas depressivos foram avaliados pelo Questionário do Centro de Estudo Epidemiológico (CES-D), a função física pelo teste 8 Foot up and Go, a força de preensão palmar (FPP) por dinamómetro e o nível de atividade física diária por acelerometria.

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Na nossa sociedade, as doenças crónicas são cada vez mais frequentes pelo que devem ser prevenidas com antecedência. O exercício físico destaca-se tanto na prevenção como no tratamento destas doenças e está a ser impulsionado pelo aumento de estudos nesta área. Embora já haja estudos sobre a integração do exercício físico em contexto clínico, é essencial integrar esta prática de uma forma mais abrangente. Ou seja, o exercício físico deve ser encarado como uma ferramenta a ser utilizada em programas de prevenção e tratamento de doenças crónicas e inserida numa abordagem multidisciplinar. O estágio em avaliação e prescrição do exercício físico foi realizado no Health Club Solinca – Gaia e teve como objetivos gerais aplicar os conhecimentos adquiridos e aprofundá-los, desenvolver competências para o exercício da atividade profissional em contexto de fitness

A Doença Renal Crónica (DRC) é uma condição de saúde complexa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, apresentando desafios significativos no seu controlo e tratamento. Este estágio teve como objetivo a imersão em um programa de exercício físico (PEF) intradialítico para pacientes com DRC, visando melhorar a condição física dos pacientes por meio de novas propostas de prescrição de exercício físico para promover uma melhor saúde física e, por fim, melhorar a qualidade de vida. A metodologia envolveu a seleção de participantes de uma clínica de hemodiálise, que foram submetidos a avaliações físicas trimestrais. Com base nesses resultados, foi desenvolvido um PEF personalizado, adaptado às necessidades e limitações individuais dos participantes. As sessões de treino foram conduzidas num ambiente clínico apropriado. Os resultados mostraram melhorias significativas em vários parâmetros de saúde, tais como a aptidão física, força isométrica dos membros superiores, mobilidade física e potência muscular dos membros inferiores.

O aumento do risco de fragilidade e condições físicas em indivíduos com doença renal crónica (DRC) é notório, sendo que estes fatores são acentuados em pacientes submetidos a hemodiálise (HD). Devido ao tratamento, juntamente com a doença, a função física dos pacientes pode ser agravada. Além disso, indivíduos que realizam HD apresentam uma prevalência na diminuição dos níveis de força, aumento de inflamação clínica e um quadro de desnutrição. Objetivo: O objetivo deste estudo foi analisar se a força muscular (FM) e massa muscular, inflamação clínica e estado nutricional têm influência na função física de pacientes que realizam HD. Além disso foi comparada a FM, massa muscular, inflamação clínica e estado nutricional em pacientes com HD estratificados com base na aptidão física. Materiais e métodos: Para este estudo foi efetuado uma parceria com a NephroCare, na qual foram recolhidas amostras em 20 clínicas em Portugal.

A escolha do estágio curricular foi no MaiaFit, cujo estágio de 10 meses contém um plano de investigação na prevenção de quedas em idosos. O objetivo geral do estágio seria complementar a experiência profissional com a experiência no terreno, tendo sido colocado em várias situações para testar as minhas capacidades e refletir no que tenho a melhorar. Tive de exercer várias funções dentro do ginásio e conduzir um plano de investigação. Primeiramente tive de aprender tudo o que era necessário para exercer as funções atribuídas e ao mesmo tempo preparar informar-me de como proceder com o projeto. O MaiaFit é um ginásio familiar aonde existe uma grande variedade de opções de treino, desde aulas de grupo a acompanhamento personalizado, complementado com equipamento próprio e infraestruturas preparadas para receber todos os cliente

O estágio curricular realizado no ginásio MaiaFit explora a importância do exercício físico na promoção da saúde e bem-estar, com ênfase na população adulta e idosa. Durante o estágio, o estudante estagiário teve a oportunidade de aplicar os seus conhecimentos teóricos num ambiente prático, focando na avaliação, prescrição e adaptação de programas de exercícios para diferentes necessidades e objetivos. O estágio destacou a relevância da prática regular de atividades físicas como uma ferramenta eficaz na prevenção de quedas e no combate ao declínio funcional associado ao envelhecimento. A experiência permitiu desenvolver habilidades técnicas em áreas como avaliação física, monitoramento e gestão do progresso e personalização de treinos, além de aprimorar competências interpessoais essenciais para o interesse e motivação dos participantes.

O estágio decorreu no programa Oncomove®, da Associação de Investigação de Cuidados de Suporte em Oncologia (AICSO), que contempla diversos projetos de intervenção na área do exercício para doentes oncológicos, incluindo os programas Prostata_Move para doentes com cancro da próstata, o programa Mama_Move Gaia Comunidade para doentes com cancro da mama e o projeto de investigação Keymove, para doentes com cancro da mama. O presente estágio teve como principais objetivos: a integrar numa equipa multidisciplinar, o desenvolvimento de competências na área da avaliação física, prescrição e orientação de exercício físico em doentes oncológicos, o desenvolvimento de competências sociais e comunicativas, a obtenão de conhecimento sobre os fatores de risco e obstáculos ligados à prática do exercício físico em doentes oncológicos e a aquisição de competências de interpretação e análise dos resultados da avaliação e dados clínicos.

O andebol é uma modalidade que movimenta um grande número de adeptos em Portugal, fruto das conquistas das equipas nacionais e das seleções, quer a nível sénior (AA) quer nos escalões de formação. Neste contexto, a realização do Torneio Costa Doiro Handball Cup, na cidade de Lagos, na região do Algarve, surge como uma excelente oportunidade para promover e dinamizar a prática desportiva, contribuindo para o desenvolvimento local e para o crescimento do andebol. Este estudo pretende ser um contributo significativo e um ponto de partida para a realização de futuros eventos desportivos, servindo como um incentivo adicional à prática regular de exercício físico e ao envolvimento comunitário. Este trabalho oferece uma análise detalhada de toda a dinâmica envolvida na organização do torneio, desde o planeamento do projeto até à sua execução, abordando também os desafios logísticos e operacionais inerentes à organização de eventos desta natureza.

Examinar e analisar as estratégias de marketing desportivo atualmente em uso na academia de formação do Rio Ave Futebol Clube com o objetivo final de compreender se as estratégias existentes podem ser melhoradas ou sugerir novas estratégias de forma a conseguir melhorar a captação e retenção de jovens talentos, fortalecer a identidade da academia e aumentar seu impacto social e desportivo. Com o objetivo de fornecer informações essenciais para o sucesso da Academia de Formação do Rio Ave, este estudo investiga a relação entre marketing, formação de talentos e envolvimento da comunidade local, que quando examinadas em conjunto permitem desenvolver sugestões práticas e estratégicas para apoiar a academia, garantindo o seu crescimento sustentável e alinhando-se com os objetivos globais do clube.

No contexto dos estudos de gestão das organizações desportivas, a gestão estratégica tem vindo a emergir como tema de relevância (e.g. O’Brien et al., 2019). Contudo, ainda necessita de aprofundamento, nomeadamente em Portugal, nomeadamente ao nivel da estrutura organizacional. Assim, o presente estudo pretende compreender de que forma a estrutura organizacional formal afeta o desempenho das federações desportivas. A estrutura organizacional é composta pelas relações, sistemas, processos, colaboradores e grupos de trabalho que procuram alcançar os objetivos organizacionais (Ahmady et al., 2016). O estudo adotou uma abordagem metodológica de natureza qualitativa tendo participado nele quatro Federações Desportivas Unidesportivas, nomeadamente dois colaboradores de cada Federação. O instrumento adotado foi uma entrevista semiestruturada constituída por categorias emergentes, do estado da arte. Questões como estas Federações se estruturam, a importância que atribuem a elementos considerados essenciais para o desempenho dos colaboradores, bem como a perceção e posicionamento sobre o(s) impacto(s) que a estrutura federativa tem no seu desempenho, foram incluídas.